I nostri appuntamenti

Oltre al metodo SGP, mi sento di poter dire che la nostra firma sono proprio i contenuti video. Ogni settimana troverai diversi appuntamenti: allenamenti in diretta, brevi sessioni di stretching e meditazione. Ma c’è anche altro: sono sempre stata convinta che a fare la differenza tra chi ottiene o meno i risultati sia l’importanza che ognuno attribuisce al proprio sviluppo personale. Se volevo aiutare davvero le persone a diventare la migliore versione di sé, non potevo non condividere ciò che mi ha supportata nel mio cambiamento.

Ecco perché ci sentiamo un programma diverso.
Non migliore, ma diverso.
Le dirette sono appuntamenti che supportano e completano il percorso.
Confronto, ascolto e approfondimenti ci aiutano a fare chiarezza su noi stesse.

All’interno delle dirette ci sono anche delle rubriche:
SGPmind: in compagnia di una psicoterapeuta
SGPnutrition: per parlare di alimentazione con le nostre biologhe nutrizioniste
SGPstories: nella quale vengono raccontate le storie di donne che si sono messe in gioco su più fronti.

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Rivivi gli appuntamenti di SGP

01 Febbraio
Stretching & Meditation

VIDEO | Routine per migliorare la tua postura e meditazione sull’autocontrollo

Ore 00:00 in App SGP
01 Febbraio
Dirette in Community

DIRETTA | Nuova programmazione e le regole per far funzionare SGPworkout

Ore 21:00 in Community SGP
30 Gennaio
Dirette in Community

DIRETTA | Prepariamo insieme le mie crêpes + Q&A

Ore 21:00 in Community SGP
27 Gennaio
Workout

VIDEO | Happy Friday Workout

Ore 00:00 in App SGP
25 Gennaio
Dirette in Community

DIRETTA | Come ripartire da un periodo difficile: confrontiamoci insieme

Ore 21:00 in Community SGP
21 Gennaio
Stretching & Meditation

VIDEO | Meditazione del mattino: 5 frasi potenzianti

Ore 00:00 in App SGP
20 Gennaio
Workout

VIDEO | Happy Friday Workout

Ore 00:00 in App SGP
19 Gennaio
Nutrition

DIRETTA | Alimentazione e costanza: 5 consigli su come mantenere la motivazione

Ore 12:45 in Community SGP
18 Gennaio
Stretching & Meditation

VIDEO | 15′ stretching post workout

Ore 00:00 in App SGP
16 Gennaio
Dirette in Community

Diretta | 5 consigli per ripartire da te dopo un periodo difficile

Ore 21:00 in Community SGP
13 Gennaio
Workout

VIDEO | Happy Friday Workout

Ore 00:00 in App SGP
11 Gennaio
Workout

VIDEO | 30′ TOTAL BODY WORKOUT

Ore 00:00 in App SGP

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